OFICJALNY SKLEP ZEPTER INTERNATIONAL POLAND
(22) 230 99 40
 
DOŁĄCZ DO KLUBU ZCL100 I KUPUJ Z RABATEM DO -50% !
Banner BannerMobile
Zdrowe odżywianie - poznaj 10 najważniejszych zasad
Przeczytaj post

Zdrowe odżywianie - poznaj 10 najważniejszych zasad

Z czym kojarzy nam się zdrowe odżywianie? Przede wszystkim z dietą o niskiej zawartości tłuszczu, bez słodyczy, fast-foodów, alkoholu oraz białego pieczywa. Jednak czy to wystarczy, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem? Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia współczesna dietetyka oraz jakie są faktyczne zasady zdrowego odżywiania.

Opublikowano: 31.01.2022 14:21:26 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)

Co jeść żeby schudnąć?
Przeczytaj post

Co jeść żeby schudnąć?

„3 kilogramy w tydzień”, „dieta 1000 kcal”, „diet kopenhaska na piękną sylwetkę” – to nagłówki, które mają przyciągnąć Twoją uwagę. Skutecznie, prawda? Błyskawiczne odchudzanie, drastyczne ucinanie kalorii czy diety eliminacyjne to jednak najkrótsza droga do efektu jo-jo. Zamiast głodówek potrzebujesz zmiany swoich nawyków żywieniowych. Wcale nie musisz rezygnować z wszystkiego, co lubisz, aby zgubić kilka czy kilkanaście kilogramów! Przeczytaj, co jeść, żeby schudnąć — smacznie i bez wyrzeczeń.

Opublikowano: 28.01.2022 14:12:41 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)

Prezent na Walentynki - hity i inspiracje
Przeczytaj post

Prezent na Walentynki - hity i inspiracje

Tradycje tego święta zakochanych są dość odległe. Tradycja walentynek wywodzi się od zwyczaju obchodzonego w starożytnym Rzymie. 14 lutego był obchodzony Dzień Płodności i Macierzyństwa. Tego dnia każda młoda, niezamężna kobieta wrzucała kartkę ze swoim imieniem do wielkiego dzbana. Następnie kawalerowie losowali te kartki. Tą, którą wylosował, stawała się partnerką na zabawy, a bywało, że na całe życie.

Opublikowano: 27.01.2022 15:49:29 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)

Co zjeść na śniadanie? Poznaj nasze propozycje
Przeczytaj post

Co zjeść na śniadanie? Poznaj nasze propozycje

Śniadanie zarówno przez lekarzy, jak i dietetyków jest uznawane za najważniejszy posiłek dnia. Jego głównym zadaniem jest dostarczenie niezbędnych składników odżywczych i pokarmowych, a także witamin na resztę dnia. Co więcej, odpowiednio zbilansowany posiłek praktycznie od razu poprawia nam nastrój. Brak śniadania sprawia, że przez cały dzień czujemy się osłabieni i zmęczeni. Brakuje Ci pomysłów na pełnowartościowe posiłki? Poznaj nasze propozycje! 

Opublikowano: 25.01.2022 14:03:32 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)

Ile powinno się spać? Wytyczne w zależności od wieku
Przeczytaj post

Ile powinno się spać? Wytyczne w zależności od wieku

Sen - czas odpoczynku i regeneracji organizmu. Aby tryskać energią na co dzień, należy zadbać o jego odpowiednia ilość. Niestety wiele osób dość często o tym zapomina lub lekceważy ten czynnościowy stan organizmu. Okazuje się, że to ile powinno się spać, jest w znacznym stopniu uzależnione od wieku. Czy 6 godzin snu wystarczy? Ile powinien spać dorosły człowiek? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w naszym tekście. 

Opublikowano: 25.01.2022 13:52:42 przez Zepter International | z 0 komentarzem(-ami)