Jak spać, żeby się wyspać?

Każdy ma własną rutynę i przyzwyczajenia, często zaczerpnięte z zasłyszanych porad – także tych związanych ze zdrowiem. Jak rozpoznać, które z nich to rzeczywiście cenna wiedza, a które to powtarzane pogłoski?

Balans pracy, snu i czasu dla siebie - o wyzwaniach pracy zdalnej słów kilka

Nasze czasy sprzyjają wykluwaniu się kolejnych chorób cywilizacyjnych - pośpiech, hałas, zmiany klimatyczne, nieodpowiednia dieta. Chcielibyśmy wszystko na już, stale przyspieszając w obawie o to, że ominie nas coś, co sprzyja m.in. rozwojowi depresji czy syndromu FOMO (Fear Of Missing Out). Co gorsza, zamiast je zwalczać, to często pogłębiamy objawy jedząc co popadnie i nie pilnując odpowiedniego czasu na regenerację.
 

Głośno o Quanomed, czyli co media piszą na temat naszego Sleep Smart System?

Jakość snu ma wpływ na całe nasze życie. Na zdrowie, wydajność w pracy czy dobre samopoczucie. Jednym z najważniejszych elementów, które decydują o jakości i komforcie naszego wypoczynku, jest materac i poduszki – to, na czym śpimy. 

Terapia światłem Bioptron Hyperlight w walce z panującą na całym świecie infekcją wirusową…

2020 rok i wybuch epidemii SARS-CoV-2 sprawił, że stoi on dla nas pod znakiem  wielu nieprzyjemnych niespodzianek. Początkowo, uważany za wirusa układu oddechowego, teraz wiemy, że atakuje inne układy narządów i może utrzymywać się w organizmie przez miesiące.

26 września 2020 - konferencja medyczna dla lekarzy online - Trendy w nowoczesnej terapii światłem

Zapraszamy na konferencję medyczną "Trendy w nowoczesnej terapii światłem" z gościem specjalnym Dr. Katariną Bajec już w sobotę 26 września 2020 o 12:00.