Gotowanie na parze od A do Z - praktyczne porady

Gotowanie na parze to według wielu osób, a przede wszystkim dietetyków najzdrowszy sposób przyrządzania potraw. Co więcej w ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na takie rozwiązanie. Z pewnością odpowiada za to fakt, że dużą popularnością cieszą się diety, a gotowanie w ten sposób to zdrowsza alternatywa wielu smakowitych potraw. Chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Koniecznie przeczytaj nasz poradnik. 

Jonizacja powietrza - wszystko co musisz wiedzieć

W obecnych czasach coraz częściej zwracamy uwagę na jakość powietrza. Z pewnością jest to spowodowane większą świadomością zagrożeń związanych z praktycznie wszędzie obecnymi zanieczyszczeniami. Ból gardła, częste infekcje, alergia - to tylko kilka dolegliwości, na które ma wpływ jakość powietrza. Okazuje się jednak, że większość szkodliwych dla zdrowia substancji jesteśmy w stanie usunąć za pomocą m.in. dobrej jakości oczyszczacza powietrza. Co daje jonizacja powietrza? 

Oczyszczacz powietrza w walce z koronawirusem - jak może pomóc?

Znowu słyszysz zewsząd o kolejnej fali koronawirusa? Zastanawiasz się, która to już i ile ich jeszcze przed Tobą? Nadzieje związane z szybkim końcem pandemii prysły niczym bańka mydlana. Jedyne co pozostaje, to nauczyć się żyć w nowej rzeczywistości. Tylko jak przyzwyczaić się do ciągłego strachu o zdrowie najbliższych? Co jeszcze możesz zrobić, aby o nie zadbać? I czy w ogóle coś możesz? Oczywiście, że tak!

XVIII Międzynarodowy Konkurs ARTZEPT 2021-2022 „Światło i Optymizm”

Higiena snu - czyli jak zadbać o zdrowy sen?

Stan czynnościowy nazywany snem jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Wiele osób zadaje sobie pytanie, ile wynosi dobowe zapotrzebowanie na sen. Zazwyczaj jest to około 7-8 godzin. Jednak wszystko jest uzależnione m.in. od płci, wieku i stylu życia. Regeneracja organizmu poprzez zdrowy sen jest niezbędna każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Aby tak się stało, warto zadbać o odpowiednią higienę snu.