Co jeść żeby schudnąć?
„3 kilogramy w tydzień”, „dieta 1000 kcal”, „diet kopenhaska na piękną sylwetkę” – to nagłówki, które mają przyciągnąć Twoją uwagę. Skutecznie, prawda? Błyskawiczne odchudzanie, drastyczne ucinanie kalorii czy diety eliminacyjne to jednak najkrótsza droga do efektu jo-jo. Zamiast głodówek potrzebujesz zmiany swoich nawyków żywieniowych. Wcale nie musisz rezygnować z wszystkiego, co lubisz, aby zgubić kilka czy kilkanaście kilogramów! Przeczytaj, co jeść, żeby schudnąć — smacznie i bez wyrzeczeń.
Opublikowano: 28.01.2022 14:12:41 przez Zepter International | |