1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18 -
19 -
20 -
21 -
22 -
23 -
24 -
25 -
26 -
27 -
28 -
29 -
30 -
31 -
32 -
33 -
34 -
35 -
36 -
37 -
38 -
39 -
40 -
41 -
42 -
43 -
44 -
45 -
46 -
47 -
48 -
49 -
50 -
51 -
52 -
53 -
54 -
55 -
56 -
57 -
58 -
59 -
60

Depresja - kogo dotyka i dlaczego?

Każda dorosła osoba miewa wahania nastroju. To coś normalnego. Nie zawsze można być non stop szczęśliwym, czasem uśmiech po prostu znika z naszej twarzy. O ile ten epizod nie trwa zbyt długo - nie ma się czym martwić. Jeśli jednak spadkowi nastroju towarzyszy utrata wagi, bezsenność, kłopoty z koncentracją i samokrytycyzm może się okazać, że mamy do czynienia z depresją. Co warto wiedzieć o tych zaburzeniach psychicznych? Jak sobie z nimi radzić?

Opublikowano: 10.01.2022 13:00:19 przez Zepter International | |

Przeczytaj post

Smog - jak sobie z nim radzić?

Nie bez powodu smog jest nazywany cichym zabójcą. Dlaczego? Przede wszystkim z uwagi na to, że oddziaływanie zanieczyszczonego powietrza pomimo tego, że jest silne, jest także powolne, więc trudno je zauważyć. Niestety to wszystko sprawia, że konsekwencje życia ze smogiem są odroczone w czasie. Z tego tekstu dowiesz się, dlaczego to zjawisko atmosferyczne jest tak bardzo niebezpieczne i jak należy z nim walczyć.

Opublikowano: 07.01.2022 12:46:04 przez Zepter International | |

Przeczytaj post

Odporność - dlaczego jest tak istotna?

Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. Nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić się przed chorobą. Nasz organizm jest podatny na wirusy szczególnie wtedy, gdy jego odporność spada. Sprawna odpowiedź immunologiczna jest bardzo ważna nie tylko jesienią i zimą, ale także przez cały rok. Co to jest odporność? Co na nią wpływa? Kiedy wiemy, że jest ona osłabiona?

Opublikowano: 01.01.2022 08:45:56 przez Zepter International | |

Przeczytaj post

Jak planować postanowienia noworoczne, by osiągać wyznaczone cele?

Co to jest postanowienie noworoczne? To nic innego jak świadoma i dobrowolna chęć wykonania pewnych czynności dla osiągnięcia zamierzonego celu. Czyli po prostu plan, który w założeniu, ma szansę realizacji. Jednak badania wskazują, że blisko 90% postanowień noworocznych kończy się fiaskiem.

Opublikowano: 31.12.2021 12:21:30 przez Zepter International | |

Przeczytaj post

Jak stan powietrza w biurze wpływa na pracowników?

Pracownicy dużych firm spędzają w biurach co najmniej 40 godzin tygodniowo. Nic więc dziwnego, że panujące w nich warunki mają ogromny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie. Jednym z największych zagrożeń jest zła jakość powietrza, a przede wszystkim jego zanieczyszczenie. Zbyt suche powietrze ma negatywny wpływ na wydajność pracowników, sprzyja schorzeniom i niestety, w niektórych przypadkach uniemożliwia wykonywanie obowiązków zawodowych.

Opublikowano: 14.12.2021 16:37:20 przez Zepter International | |