Jakie wybrać okulary do pracy przy komputerze?

Dlaczego potrzebujesz okularów do komputera?

Osoby, które w ciągu dnia mają przynajmniej kilkugodzinny kontakt z ekranami urządzeń elektronicznych, często cierpią na tzw. syndrom widzenia komputerowego. Jeżeli dokucza Ci łzawienie, pieczenie czy zaczerwienienie oczu, a do tego obserwujesz u siebie kłopoty z koncentracją, bóle głowy czy uczucie znużenia i zmęczenia, prawdopodobnie zbyt mocno obciążasz wzrok. Takie symptomy wynikają m.in. z suchości oka spowodowanej rzadszym mruganiem. Do tego dochodzą pozostałe czynniki związane z pracą z komputerem – szkodliwe niebieskie światło, odbicia wiązek światła od ekranu oraz inne niepożądane efekty optyczne. Oko narażone na takie środowisko pracy znacznie szybciej się męczy, co wpływa na ogólne samopoczucie. Tym, czego potrzebujesz, jest odpowiedni sprzęt komputerowy, prawidłowo zaprojektowane, ergonomiczne stanowisko pracy oraz dobre okulary do komputera.

Powłoki ochronne w okularach do komputera

Do codziennej pracy z komputerem wybierz takie szkła, dzięki którym maksymalnie ochronisz oko przed działaniem niesprzyjających czynników. Co Ci w tym pomoże?

Powłoka antyrefleksyjna w okularach do pracy

To absolutne minimum. Z uwagi na to, że niemal wszyscy na co dzień otaczamy się ekranami, każdy z nas powinien nosić okulary z powłoką antyrefleksyjną. Ogranicza ona niepożądane zjawiska optyczne, czyli przede wszystkim ilość refleksów świetlnych – „mroczki” i odblaski, które męczą ludzkie oko. Jednocześnie antyrefleks zapewnia bardziej wyrazisty, naturalny obraz w porównaniu do szkieł bez powłoki. Poza tym pozytywnie wpływa na odporność szkieł na uszkodzenia mechaniczne i zarysowanie, utwardza je i wzmacnia.
Okulary do pracy przy komputerze z powłoką antyrefleksyjną poznamy po delikatnej zielonej poświacie widocznej pod pewnymi kątami. Zniwelowanie refleksów sprawia, że Twoje oko jest bardziej widoczne dla osoby, z którą rozmawiasz. Ponadto tego typu szkła są przejrzyste, co pozytywnie wpływa na ich estetykę.

Powłoka Blue Control w okularach do komputera

Ludzkie oko należy chronić również przed światłem niebieskim emitowanym przez ekrany smartfonów, tabletów i monitorów LCD/LED, ale także oświetlenie oraz słońce. Nadmierna ekspozycja może powodować suchość i podrażnienie oka, a w konsekwencji prowadzić nawet do bólów głowy oraz problemów ze snem. Okulary do komputera powinny być więc wyposażone w specjalną powłokę Blue Control. Znacznie zwiększa ona komfort pracy, a poza tym pozwala na uzyskanie lepszego kontrastu i większą głębię czerni.
Czy powłoka blokująca niebieskie światło jest widoczna dla Twojego rozmówcy? Odrobinę, jednak nie wpływa to estetykę szkieł. Można zauważyć delikatne zażółcenia lub niebieskie refleksy.

Powłoka UV w okularach ochronnych do komputera

Jeżeli okulary służą Ci nie tylko do pracy przy komputerze, ale na co dzień, nie zapomnij o ochronie przed szkodliwym promieniowaniem UV. Promieniowanie ultrafioletowe może doprowadzić do szybszego starzenia się oka oraz jego okolicy, a ponadto do uszkodzenia powieki, rogówki i soczewki. W konsekwencji oznacza to co najmniej pogłębienie wady wzroku.
Co ciekawe, z badań stolarki okiennej wynika, że trzymilimetrowa szyba przepuszcza do 75% promieniowania UV-A oraz do 35% UV-B! Stosowane aktualnie przez producentów pakiety dwu- i trójszybowe znacznie ograniczają przenikanie promieniowania ultrafioletowego przez przeszklenia, jednak nie niwelują go całkowicie. W związku z tym kosmetolodzy zalecają stosowanie kremów z filtrem, nawet jeśli większość dnia spędzamy w biurze. Okuliści i optycy zaś – wyposażanie okularów do pracy przy komputerze w specjalne filtry UV.

Dodatkowe powłoki w okularach do komputera

Powłoki antyrefleksyjne oraz Blue Control wpływają na ergonomię pracy z ekranem i skutecznie chronią wzrok. Warto zastosować też dodatkowe powłoki, dzięki którym codzienne noszenie okularów będzie bardziej komfortowe. Mowa tu m.in. o:

• powłoce antyelektrostatycznej – dzięki niej okulary do komputera nie przyciągają kurzu oraz innych drobinek unoszących się w powietrzu. Jest szczególnie rekomendowana alergikom: chroni przed gromadzeniem się kurzu w okolicach oczu, zapobiegając ich nadmiernemu wysychaniu;  
• powłoce oleofobowej – sprawia, że tłuste zabrudzenia (ślady palców czy sebum z twarzy) nie przylegają na śliskiej powierzchni szkła. Podobnie jak antyelektrostatyczna sprawia więc, że szkła łatwiej utrzymać w czystości;
• powłoce hydrofobowej — idealnie gładka powierzchnia soczewki zapobiega osiadaniu wody oraz „parowaniu” szkieł. Woda zbiera się w kropelki, które spływają po szkle.

Jakie okulary do pracy? Odpowiedni dobór szkieł

Chcesz mieć idealne okulary do pracy? W pierwszej kolejności optyk musi ustalić ich korekcję, czyli określić Twoją wadę wzroku. To bardzo ważne: nawet niewielka wada wzroku sprawia, że oko szybciej się męczy, a praca przy komputerze staje się uciążliwa. Na tym etapie optyk zapyta Cię również, jaką pracę wykonujesz i zarekomenduje odpowiednie powłoki.
Kolejny krok to wybór oprawek oraz wycentrowanie soczewki. Podczas centrowania uwzględnia się m.in. rozstaw oczu i wysokość źrenic, dzięki czemu szkła są perfekcyjnie dopasowane do Ciebie. Precyzyjne osadzenie soczewek w oprawie w ogromnej mierze wpływa na komfort ich użytkowania. Z kolei nieprawidłowe wycentrowanie okularów może powodować bóle głowy oraz zmęczenie.

Ile kosztują okulary do komputera?

Okulary do pracy przy komputerze mają bardzo różne ceny. Koszt uzależniony jest od ceny oprawek, rodzaju soczewek (i ich mocy) oraz powłok, na które się zdecydujesz. Na rynku dostępne są co prawda okulary „zerówki” już za kilkanaście złotych, jednak trudno uwierzyć, że zapewniają one skuteczną ochronę. Dobrej jakości soczewki kosztują zazwyczaj minimum kilkaset złotych.
Pamiętaj, że zgodnie z art. 207 § 2 Kodeksu pracy okulary to element środków BHP dla pracowników. Jeśli więc jesteś zatrudniony na umowę o pracę i przy komputerze spędzasz minimum 4 godziny dziennie, przysługuje Ci refundacja okularów przez pracodawcę. Sprawdź, jakich dokumentów wymaga Twój pracodawca. Oprócz orzeczenia lekarskiego, które składałeś na początku zatrudnienia, zazwyczaj jest to tylko faktura na zakup okularów.
 
Jakie okulary do komputera wybrać? Na pewno warto zainwestować we wszystkie rekomendowane przez optyków filtry. Dobre, dopasowane soczewki, a do tego ergonomiczne stanowisko i odpowiednia higiena pracy sprawią, że od razu odczujesz różnicę.